La chiave per un’alimentazione personalizzata

“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” Ippocrate

Ippocrate aveva visto giusto: l’alimentazione é una chiave importantissima per la nostra salute.

Tuttavia le indicazioni alimentari sono spesso molto confuse: ridurre i grassi, gli zuccheri, aumentare i carboidrati, mangiare di più a colazione, fare occasionali digiuni… Il punto é che non siamo tutti uguali, ognuno di noi ha esigenze diverse. Questo va al di là delle differenze di età, o livello di attività fisica: ognuno ha un metabolismo differente. Ognuno ha anche sensibilità personali differenti ed è giusto queste vengano prese in considerazione.

Seguire un’alimentazione personalizzata, tarata sul proprio metabolismo e sul proprio ritmo circadiano, é fondamentale. La consultazione metabolica mira proprio a trovare l’alimentazione adatta alle esigenze metaboliche individuali. I vantaggi spaziano da un immediato aumento dell’energia fisica e mentale e miglioramento dei problemi digestivi, ai benefici a lungo termine, quali il raggiungimento del peso ideale, il miglioramento del sistema immunitario, il rallentamento del processo di invecchiamento.

Per ulteriori informazioni, contattaci direttamente: collaboratori@associazione-artemide.org (Marta)